Vegetarische und vegane Rezepte

Gerade in den kalten Monaten ist eine köstliche, warme Suppe ein Segen. In dieser Version treffen sich Pastinaken und Äpfel.

Orangen gehören in die Winterzeit wie Kerzenlicht und warmer Tee. Mit diesen köstlichen Stangen zaubern Sie sich eine gemütliche kleine Pause.

Perfekt für alle Schwangeren und Stillenden: lassen sich auch einfrieren und fördern die Milchbildung!

Auch werdende Mamas möges Shakes und Smooties.

Mit diesem Frühstück startet jede Schwangere garantiert gesund und lecker in den Tag.

Erdbeeren haben einen höheren Vitamin-C-Gehalt als Zitrusfrüchte, sind reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Folsäure, Salicylsäure, Anthocyanen (sekundäre Pflanzenstoffe) und antioxidativer Phenolsäure. Und sind natürlich einfach lecker.

Statt der klassischen Suppe kann Kürbis auch als Salat verzehrt werden.

Gesundes Kraftpaket mit mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in optimalem Verhältnis und zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen. Perfekt für ein schnelles Essen.

Diese Schoko-Torte kommt ganz ohne Gluten aus und ist zudem vegan. In Kombination mit den Himbeeren gibt es einen tollen Sommergenuss.